初断裂から221日目 再断裂91日目
サボってしまいました。
仕事を再開したのと、その仕事のスケジュールが前とはガラッと変わった事もあり、何だか毎日バタバタとしていて、あっと言う間に一週間過ぎてました。
いまだに、内くるぶし辺りの痛みと腫れ、外くるぶしの腫れがあり、装具無しで歩いてはいるが仕事には装具を付けて行っている。何故かというと、一日中立ちっぱなしになるからだ。前に装具が取れてから、すぐに装具無しで仕事していて、毎回足が痛くて痛くて、結局再断裂した。それが原因ではないかもしれないが、少し無理し過ぎたのは確実だ。今度はもっと気をつけようと思って、一応装具を付けてみた。
歩き方もびっこをひかない様に考えながら歩いてはいるが、内くるぶしの痛みでなかなか上手く歩けない。親指にあまり力が入らないので、地面を上手く蹴れない。親指に力が入れれる様になれば、かかとも痛くなくなるかもしれない。立っている時に、どうしてもかかとばかりに体重がかかってしまい、ずっと立っているとかかとがすぐに痛くなるのだ。
リハビリもやってはいるがあまり変わりなく、良くなっていってる気がしない。
来週からは週に一回のリハビリになる。
あぁ。ある朝起きたら、パッと歩けて、痛く無い！なんて事にならないかなぁ。
初断裂から213日目 再断裂83日目
今日は装具になってから初めての通院日。
ギプスが外れてから5週間が経ちました。
傷痕はとってもキレイです。全く、最初の手術は何だったのか。傷痕は赤くミミズ腫れの様になり周りは黒ずんでいます。癒着もまたしてるみたいだし。
ドクターが傷痕と歩き方をチェックして、よく治ってきていると言っていました。
まあ、ドクターは、今回の手術に相当な自信があった様なのでそう言いますよね。
でも、また内くるぶし辺りの痛みがあって、アキレス腱というよりかは他の部分が痛い。
と言うと、そりゃあアキレス腱二箇所も切れて治したんやから痛いに決まってるやん！みたいな感じでドクターに言われた。あと、4-5ヶ月は痛くなくなるのにかかるかなー。
だって。
分かっちゃいるけどね。
先週から仕事にも戻り、家では装具無しで生活している。さすがに仕事には装具で行っている。装具無しだとかかとが物凄く痛くなるからだ。気にしていないと、どうしてもつま先に力が入らず、かかとに重心がかかってしまうからだと思う。
さあ、まだまだリハビリしないとな。
初断裂から209日目 再断裂79日目
昨日のリハビリで何だか初めて言われた事があってビックリしました。
内くるぶしの辺りが痛むのがずっと気になっていたのですが、その原因が何だか分かった様な気がしました。
リハビリに初めて自分の運転で行きました。セラピストに歩き方の指導を受けました。
内くるぶし辺りの痛みせいで、どうしても断裂足がガニ股になって歩いてしまいます。そうすれば痛くないからです。でも、それがいけないらしいです。痛くてもびっこを引かずに歩く練習をしないと駄目だと言われました。びっこを引き、ガニ股で歩く為、内側の筋肉に負担がかかっているそうです。装具を着けていても無意識にそうやって歩いているみたいです。
最初の断裂時、治りかけて再断裂したので治った状態が想像出来ません。実際、同じ箇所が痛くなっているし。
あと2週間は週に2回リハビリがあります。
この内くるぶしの痛みを乗り越える事が今の目標です。
そして、仕事を再開しました。やっと。
レストランの料理人なので、一日中立ちっぱなしです。正直キツいですが、もうこれ以上だらだらしたくないのと、経済的にキツいのと相まって再開しちゃいました。
今日は普通に仕事してきました。
マネージャーが何度も私に所に来て、戻って来てくれて本当に嬉しい。居なかった間、本当に寂しかった。ずっと戻って来て欲しかったと言ってくれて、有難いなぁと心底思いました。はっきり言って、私なんて半年間迷惑掛けっぱなしだった厄介者です。辞職しようかなといつも思っていましたが、いつも待ってるよと言って貰い、本当にその言葉に甘えて、待って貰って、ちゃっかり戻りました。
職場も何やら新体制で、また初めからです。
初断裂から206日目 再断裂76日目
昨日のリハビリで装具を外しての歩行許可が出ました。まあ、少しずつ慣らしていってねとの事ですが。
リハビリは、主にヒップトレーニングでした。
毎回、アキレス腱をマッサージしてくれるのですが、今回から器具を使って、グラストンテクニックらしきマッサージが始まりました。
これが、痛い！
全くもって気持ちいいという部分がない。
前のセラピーでは、ここまで毎回マッサージしてくれなかったので、今回は癒着に注意を払ってくれている感がある。でも、やはり内くるぶしと最初の手術部分の間が腫れているし痛い。
再断裂する前もここが痛かったので、凄く気になる。
装具は、とりあえず外でだけ着ける事にして、家では装具無しで過ごす様にしよう。
初断裂から201日目 再断裂71日目
セラピー行って来ました。
毎回、ちゃんと癒着へのマッサージをしてくれるのは本当にイイね！前のセラピーではあり得なかった事。そして簡潔なメニュー。前は、一回のセラピーが1時間半以上かかってたからね。トレーニングだけでよ。毎回、汗かいて必死に早く終わらせてたからね。
装具のヒールが全退きしました。と言っても、始まりから一段しかなかったので、あんまり違いは無いけど。
今週末辺りから車の運転しないとなー。
もうすぐ仕事にも復帰しなきゃだし。
前にもあった、内くるぶし辺りの痛み。今回は最初っからあるんだよね。くるぶしと最初のアキレス腱断裂部分の間がどうも痛い。体重をかけると、アキレス腱ではなくその部分が突っ張る感じもして、筋も痛い。激痛ではないけど、歩いていると痛い。
前は早く装具を外したかったけど、今は、まだまだ心細いので着けていたい感じだ。でも、あと10日くらいで取れてしまう。ふくらはぎの筋肉が全く無くなったせいか、しっかり足を使える自信がまだない。足の親指も腱を取ったせいであまり言う事を聞いてくれなくなった。練習はしているが、これはきっと一生このままなんだろうな。
初断裂から200日目 再断裂70日目
祝㊗️初断裂から200日目‼️
何てね。
祝なはずないし。
あれから早200日。
ほんまに早いなぁ。
早いのに、日々、早く治らないかなぁとせかせか思う毎日。そんな毎日は早くは感じなかった。200日も経っているのに、私はまだこんな状態。こんな場所にいる。
本来なら、もうジョギングとかジャンプとか出来てたのかなぁ。
そんな事を感じた200日目でした。
初断裂から198日目 再断裂68日目
今日のリハビリは、いつものセラピストではありませんでした。
この前、新しい講義を取ったので来週は休みと言っていました。
今日は、男性のセラピスト、ダン。
先週と同じ様なメニューをこなす。
まず、自転車漕ぎの様なマシンに乗り、後ろ漕ぎ10分。
セラピストがアキレス腱と傷痕をマッサージ。
バンドを使った足首のトレーニング4種類。
バンドを使ったお尻のトレーニング。
ビー玉を足指で拾いカップに入れる。
土踏まずを上げるトレーニング。
大体、1時間くらいです。
明日で装具になってから3週間が経とうとしています。あと、2週間で装具取れるのだけど、まだ何か頼りなくて怖いです。
最初の断裂の時は、このぐらいの段階でもうしっかり足が使えていた様な。ふくらはぎの筋肉があまり減っていなかったのが大きかった様に思う。
今は、ふくらはぎが自分の二の腕と同じくらいの太さ。何だか弱っちぃ。
早く装具が取れて、運転したいのだが、ちょっと自信がない。
